Ohne feste
Vertragsbindung!
Monatliche
Rechnungsstellung!
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Bewegung hält gesund! Dessen sind sich die meisten zwar bewusst, doch scheitern viele daran, dieses Wissen in die Tat umzusetzen. Ich kann das gut nachvollziehen: Allein zu trainieren, ohne echtes Ziel, fachkundige Anleitung oder eine regelmäßige Überprüfung des Fortschritts macht weder wirklich Spaß, noch ist es besonders motivierend. Kein Wunder, dass viele, die mit guten Vorsätzen und neu gekauften Laufschuhen oder einem Abo fürs Fitnessstudio loslegen, nach kurzer Zeit wieder aufhören – und dann doppelt frustriert sind.
Als Dein Personal Trainer stelle ich sicher, dass genau das nicht passiert: Ich erarbeite für Dich einen exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenen, abwechslungsreichen Trainingsplan. Gemeinsam formulieren wir ein realistisches Ziel, auf das wir gemeinsam hinarbeiten. Ich stelle sicher, dass Deine investierte Zeit optimal genutzt wird, gebe Dir Anleitung zur richtigen Ausführung der Übungen und motiviere Dich, wenn es einmal nicht so gut läuft. Und natürlich evaluieren wir regelmäßig, was Du bereits erreicht hast und wo Du Dich vielleicht noch verbessern kannst.
Am allerwichtigsten: Ich möchte, dass Du Spaß am Training hast.
Denn Spaß und Freude sind der Garant für Deinen sportlichen Erfolg!
Du hast Interesse am Personal Training? Dann vereinbare einen Termin für
ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit mir!
Ich möchte meine Dienstleistung vor allem zwei Gruppen anbieten: zum einen Menschen, die beruflich stark eingespannt sind und die wenige Zeit, die sie haben, daher besonders effektiv nutzen möchten; zum anderen den vielen Senioren, die körperlich eingeschränkt sind und deshalb eine besondere Anleitung brauchen. Je nach gesundheitlicher Verfassung kann ich ein individuell abgestimmtes Personal Training, ein Programm zum Seniorensport oder auch ein medizinisches Fitnesstraining anbieten. Dafür komme ich zu Ihnen nach Hause oder besuche Sie auch in Ihrem Senioren- oder Pflegeheim.
Ein individuelles 1:1- oder 1:2-Training unter
professioneller Anleitung
Ein spezielles Training für Menschen mit starken
altersbedingten gesundheitlichen Einschränkungen
Als leidenschaftlicher Sportler weiß ich um die unglaubliche Wirkung, die regelmäßige Bewegung
auf Körper und Geist ausübt. Man fühlt sich gesünder, stärker, selbstbewusster und konzentrierter,
Stress und Ängste lösen sich buchstäblich in Luft auf, man schläft besser und wacht morgens ausgeruhter
auf. Ich möchte, dass auch meine Kunden in den Genuss dieser zahlreichen positiven Effekte kommen.
Daher biete ich ihnen meine Fachkompetenz und Erfahrung als Trainer und ehemaliger Leistungssportler an.
Mein Ziel ist es, ihnen zu einem besseren Lebensgefühl, mehr Vitalität und Gesundheit zu verhelfen.
Das wird zwar nicht ganz ohne Anstrengung funktionieren, aber ich verspreche:
Es wird auch unglaublich viel Spaß machen!
Als erfolgreicher Leichtathlet und leidenschaftlicher Sportler war es für mich klar, dass ich mich auch nach meiner aktiven Laufbahn weiter mit dem Sport beschäftige. Mit meinem Studium der Sportökonomie sowie meiner Trainer-B-Lizenz stellte ich meine Begeisterung auf ein solides fachliches Fundament und sammelte Erfahrung als Personal- und Fitnesstrainer. Mit der Zusatzqualifikation als medizinischer Fitnesstrainer erweitere ich mein Spektrum um eine weitere wichtige Komponente. In Zeiten des demografischen Wandels möchte ich mich verstärkt um die körperliche Fitness unserer SeniorInnen kümmern.